Quinoa sütünün özellikleri


Sebze içeceği ya da kinoa sütü, Kredi hesaplama soya içecekleri olarak da bilinmez, fakat besinsel olarak olağanüstü özellikler sunar.
Quinoa sütü nedir?
Quinoa, özellikle yüzyıllar boyunca Güney Amerika'nın And dağlarında yetişen bir tohumdur. Bundan dolayı, gluten içermediği için, kinoa sütü, problemsiz herkes tarafından alınabilecek büyük besin değerine sahip bir gıda, hatta çölyakları elde ederiz.
Yüksek nişasta içeriğine ve tahılların kendine özgü özelliklerine rağmen, bir yalancı olarak kabul edilir. kalori en karmaşık karbonhidratlardan oluşan aynı zamanda amino asit lizin hiçbir açığı olan hububat geri kalanından daha iyi kaliteli protein unos16 gram içerir edilir.
Quinoa sütünün özellikleri
Quinoa sütü, insanlar için oldukça faydalı özelliklere sahip bir besindir. Ardından bu özelliklerden bazılarını adlandıracağım:
Laktoz veya glüten içermediği için herkes için kolayca sindirilir.
Amino asitlerin ve esansiyel yağ asitlerinin büyük bir katkısıdır.
Diğer hububatlarla karşılaştırmak magnezyum, fosfor, potasyum, demir ...
Bir vücut hata ayıklayıcısı gibi davranır. Yüksek lif içeriği sayesinde atık ve toksinleri gidermek için ideal bir besindir.
Quinoa süt "kötü" kolesterol düşürmek ve içerdiği "iyi" kolesterol nedeniyle omega 3 ve omega 6 yağ asitleri yükseltmek yardımcı olur.
Proteinleri yüksek kalitede olduğundan süt ve kırmızı etler için mükemmel bir alternatiftir.
Doyurucu bir etkisi vardır. Su emmesi ve Kredi hesaplama midede daha uzun süre kalması, iştahı diğer gıdalardan daha az miktar ile karşılar.
Düşük glisemik indeksi nedeniyle kan glikozunu kontrol etmeye yardımcı olur.
Kuru kinoa (100 g başına) beslenme bilgisi
250 kalori.
68 g karbonhidrat.
16 g protein.
4 gr sağlıklı yağlar.
Quinoa birçok temel amino asit sağlar.
C, E, B1, B2, B3, E folik asit ve magnezyum, kalsiyum, demir ve potasyum gibi mineraller sağlar.
Quinoa hakkındaki meraklardan biri, NASA'nın özellikleri ve yüksek besin değeri sayesinde astronotların diyetine dahil olmasıdır.
Antik İnkalar "Ana Tahıl" adını verdiler ve Kredi hesaplama  kutsal bir bitki olarak kabul ettiler.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Lateral fleksiyon nedir?

Lateral fleksiyon , belde yana doğru bükülme hareketi için anatomik terimdir. Alternatif olarak, yan bükme veya yanal gövde fleksiyonu olarak bilinen bu, tüm omurganın , sadece boyundan ya da omurganın bir segmentinden yana doğru bir yönde Kredi hesaplama   hareket ettiğini ifade edebilir . Vücudun hareketli eklemlerinin çoğunun aksine bireysel hareket birimleri olarak değil, omurganın tüm bölümlerinde hareket üreten hareket bölümlerinin bir parçası olarak işlev gören spinal kolondaki komşu vertebralar arasındaki kıkırdaklı eklemlerle lateral fleksiyon mümkündür . Aynı şekilde, tek tek kaslar tarafından değil, aynı anda ateş eden yakın konumdaki kas grupları tarafından da kolaylaştırılmaktadır. Bir kişi belden yana doğru eğildiğinde, aynı anda birden fazla eklemde hareket oluşur, tıpkı başın yana doğru eğildiği zaman olduğu gibi. Bunun nedeni lateral fleksiyonun sadece iki komşu omurga değil, omurganın tüm bölümlerini etkilemesidir. Belden yan bükme, hem torasik hem de lomber...
Devamı

Radyokarpal Eklem Nedir?

Radyokarpal eklem yarıçapı kemik arasındaki artikülasyon için anatomik adıdır önkol ve karpal kemikler daha yaygın olarak bilinen elin bilek ekleminde . Sinovyal eklem olarak sınıflandırılan bu artikülasyon ligamentler tarafından bir arada tutulur ve Kredi hesaplama sinovyal kapsül olarak adlandırılan kemikler arasında bir sıvı ve kıkırdak doldurulmuş boşluk içerir. Radyokarpal eklemde gerçekleştirilebilen hareketler, adduksiyon ve abdüksiyon veya elin yan taraftan yana doğru eğilmesi, fleksiyon ve ekstansiyonun veya elin bilekten önden arkaya bükülmesidir. Katıldığı kemikler için adlandırılan radyokarpal eklem, toplam dört kemik içerir: yarıçap, skafoid, lunat ve triquetrum. Yarıçap, distal veya alt ucu, eldeki sazan kemiklerini karşılayan ön kolun uzun kemiğidir. Bu kemikler, skafoid, lunat ve triko, el bileğinin altındaki sekiz küçük kemiğin kümesinin proksimal sırası olarak bilinen şeyi oluşturur. Scaphoid ve lunat, radyokarpal eklemde radius kemiği ile temas ettiğinde, triq...
Devamı

Lateral Geniculate Nucleus nedir?

Lateral genikülasyon çekirdeği (LGN), görsel bilgilerin işlenmesi için birincil merkez olarak hizmet eden talamusun bir Kredi hesaplama   parçasıdır . Bu ana röle merkezi olarak düşünülebilir retinanın kısmına serebrumda entegre ve görsel uyaranlara yanıt verir. İnsanlarda ve diğer memelilerde, lateral genikulat çekirdeğe görsel projeksiyon , gözü beyne bağlayan en güçlü iki yoldan biridir . LGN’nin zarar görmesi bir dereceye kadar körlüğe yol açabilir. Genu diz için Latince terimdir. Diz benzeri görünümünden dolayı, yanal genetik yapı çekirdeği böyle adlandırılmıştır. Talamusun dorsumunda yer alır ve onu merkezi sinir sisteminin bir parçası yapar. Beynin sağ ve sol hemisferleri bir yanal genlikülasyon çekirdeğine sahiptir. Mikroskobik olarak incelendiğinde, LGN'deki hücre gövdeleri kek gibi hizmet eden nöronal hücre gövdeleri ve buzlanma görevi gören nötropil ile tabaka benzeri bir düzenleme ortaya koymaktadır. Nöropil, miyelinsiz sinir liflerine ve nispeten seyrek hücr...
Devamı